Se você convive com o TDAH — ou suspeita que possa ter o transtorno — este livro pode transformar a sua forma de lidar com a vida.
“Vencendo o TDAH adulto”, escrito por Russell A. Barkley, uma das maiores autoridades internacionais no assunto, apresenta as descobertas científicas mais recentes sobre o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade na vida adulta. Mais do que apenas teoria, Barkley oferece ferramentas práticas e acessíveis para enfrentar os principais desafios que o TDAH impõe:
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Dificuldade de concentração e foco;
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Falta de organização;
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Impulsividade emocional;
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Problemas nos relacionamentos;
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Desempenho abaixo do potencial profissional.
O autor compartilha estratégias baseadas em evidências para ajudar o leitor a construir uma rotina funcional, tomar decisões conscientes e retomar o controle da própria vida.
Com linguagem clara e orientações eficazes, este livro se tornou uma referência internacional para adultos que desejam entender melhor seu funcionamento mental, desenvolver habilidades de autorregulação e alcançar resultados consistentes em todas as áreas da vida.
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