O TDAH pode ser uma limitação — ou uma vantagem única. Tudo depende de como você escolhe lidar com ele.
Neste livro envolvente e transformador, dois psiquiatras que também têm Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) combinam o que há de mais atual na ciência do cérebro com relatos reais, bom humor e uma dose generosa de sabedoria prática.
Ao invés de focar nas dificuldades, os autores iluminam o lado valioso do TDAH: a criatividade intensa, o entusiasmo contagiante, a capacidade de pensar fora da caixa e uma energia que, quando bem direcionada, se torna combustível para grandes realizações.
Você vai descobrir como:
-
Aceitar suas tendências neurológicas pode ser o primeiro passo para o autodesenvolvimento
-
Identificar o tipo certo de desafio ajuda a alinhar seus talentos com atividades que fazem sentido
-
Exercícios físicos e meditação funcionam como aliados poderosos contra a procrastinação e a dispersão
-
Relacionamentos saudáveis são essenciais para fortalecer a autoestima e a autoconfiança
Este livro é um convite à mudança de perspectiva: em vez de lutar contra sua mente, aprenda a usá-la a seu favor. Com ciência, empatia e orientações práticas, ele oferece caminhos reais para que os aspectos positivos do TDAH floresçam — e para que você possa viver com mais clareza, propósito e liberdade.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.